Broscht Erweiderung doheem? Ganz méiglech!

D'Gréisst vun Broschtgréisst hänkt direkt vu ville Faktoren of, zum Beispill Gewiicht, Kierperstruktur , Diät, Lifestyle an aner Faktoren. Dofir wäert seng Korrektur nëmmen an enger integréierter Approche effektiv sinn.

Inhalt vum Artikel

Wéi a wéini wiisst d'Brust vum selwen?

Broscht Erweiderung doheem? Ganz méiglech!

Wärend der Schwangerschaft a Stillen ass d'Brustvergréisserung e Fakt ... Wéi och ëmmer, an anere Perioden am Liewen vun enger Fra ass d'Brustgréisst net statesch. Och wann e bëssen, awer d'Mammeren Drüs bäidroen am Volume a bestëmmte Phasen vum menstruellen Zyklus.

An der Mëtt vum Zyklus trëtt den Ovulation op, als Resultat vun deem den Epithel vun den thoracesche Leitunge wiisst. Op dës Manéier bereet de Kierper op eng méiglech Schwangerschaft vir. Wann dëst net observéiert gëtt, kënnt d'Brust zréck an hiren ursprénglechen Zoustand.

Dësen natierleche Prozess hänkt vun hormonellen Niveauen of. Wann et en Ungleichgewicht vun Hormonen am Kierper ass, da kënnen d'Brust ëm eng ganz Gréisst vergréisseren, verdicken a schmerzhafend Unbehag verursaachen.

Brustgréisst erhéijen mat Ernärung

Si wëlle schéi Broscht hunn all Fraen, awer wann Dir net op chirurgesch Interventioun zeréckgräife wëllt, kënnt Dir alternativ Methode probéieren. Si, am Géigesaz zu Plastesch Chirurgie, wäerten de Kierper net schueden. Prinzipiell sinn dës Methoden d'Diät z'änneren.

Et ginn e puer Liewensmëttel (natierlech) déi d'Brust erhéijen:

  • An der Adoleszenz gëtt et recommandéiert Kabes ze iessen, besonnesch Wäisskohl. Et beschleunegt de Wuesstum vun der Broscht (geet net erop, awer beschleunegt);
  • Téi mat Mëllech a gehackten Äerdbierblieder. Gidd kochend Waasser iwwer d'Blieder a schëdd e bësse Mëllech;
  • Walnüssen. Hir Käre gi mat Hunneg gemëscht a fir eng Woch infuséiert. Iessen 2-3 Nëss den Dag;
  • Bounen. 100-300 g vun dësen Huesen gi fir 3-4 Méint all Dag giess;
  • Hopkegelen. E Läffel vun der Planz gëtt zerdréckt, mat engem Glas kochendem Waasser gegoss a fir ongeféier 10 Minutte bei niddereger Hëtzt gekacht. Dir musst de Bouillon virum Iessen drénken, 50 ml. Besser ze moien fir genuch fir de ganzen Dag. Huelt nëmme frësch Bouillon. Den Effekt vun Hopfen gëtt erkläert doduerch datt en Analog vu weibleche Sexualhormonen enthält - Phytoöstrogen;
  • Kompressen aus Molke a Hopfen, eng liicht Massage mat Uelegohm vu Fenchel, Aprikos oder Pfirsich, eng Kontrastdusch, souwéi Produkter, stimuléieren d'Blutzirkulatioun an deementspriechend Erhéijung Broscht ;
  • Moschter Plooschteren an Jod erhéijen de Blutt, maachen eng Aart Massage. Dir sollt awer extrem virsiichteg sinn net verbrannt ze ginn, wat zu enger schlëmmer Krankheet féiere kann. Dëst sinn déi riskantst Weeër fir d'Mammeren Drüsen ze vergréisseren;
  • ​​Net-alkoholescht Béier donkel Zorten;
  • Bananne a Mëllechcocktail. 1 Uebst gëtt an engem Mixer oder Mixer mat 200 ml Mëllech gemëscht;
  • Mineralwaasser. Wëssenschaftler hunn bewisen datt et e positiven Effekt op de Kierper als Ganzt huet. Den Zoustand vun der Haut, den Hoer an natierlech der Broscht verbessert sech;
  • Geméis an Uebst vu grénger a gieler Faarf: Zaloten, Muerten, Zitrusfruchten, Paprika an anerer;
  • Liichtmassage mat Zitrounejus , verdënnt mat Olivenueleg am Verhältnes 1: 2;
  • Getreide a Kären, besonnesch brongem Reis, Gerste, Hirse, Hafer. Si ginn net nëmmen a Form vu Getreide benotzt, awer och als Infusiounen;
  • Produkter mat grousse Quantitéiten u monounsaturéierte Fetter: Sesam, Avocado, Oliven, Flaxen, Fett Fësch. Dës Zort Fett gëtt net op de Kierper ofgesat, am Géigendeel, et déngt als wäertvoll Quell vun Omega-3, 6, 12 Säure, déi Frae brauchen. Broscht
Broscht Erweiderung doheem? Ganz méiglech!

Gymnastik ass en effektive Wee fir Är Broscht ze hiewen a méi fest ze maachen. Zousätzlech verstäerkt Übungen d'Broschtmuskelen, verbesseren d'Haltung, d'Hautfaarf an d'Wuelbefannen. Sou Moossnamen erhéijen d'Muskele vun der Broscht am Volume, respektiv, visuell gëtt de Büste och méi grouss. Gymnastik fir d'Broscht kann an Ärem deegleche Set vun Übunge mat abegraff ginn, well et ganz wéineg Zäit brauch fir et ze maachen.

Coursen ginn souwuel doheem wéi och am Fitness ofgehalen Zentrum, Fitness a Fitness:

  • Push-ups. Als éischt gi 5 Approche gemaach, da ginn d'Laaschten no an no erhéicht;
  • D'Äerm iwwer dem Kapp hiewen. Stänneg, ausgeriicht Äerm hiewen sanft no vir, da verbreeden se op d'Säiten an erop. Klappt d'Hänn iwwer de Kapp a senkt hir Glidder. Fir méi Effizienz a Belaaschtung kënnt Dir Hanteln (3 Sätz vun op d'mannst 10 Widderhuelungen) benotzen;
  • Handkreesser. Eng Hand gëtt op den Oberschenkel geluecht, déi aner gëtt am Krees beschriwwen, dann ëmgedréint. Vun 3 Wiederholungen pro Aarm;
  • Vun der Mauer drécken. Stitt op der Aarmlängt, leet se géint d'Mauer, béit se un den Ielebou, kënnt op d'Uewerfläch. Et gëtt empfielt op d'mannst 10 Widderhuelungen unzefänken, d'Belaaschtung no an no erhéijen;
  • Imitatioun vum Broscht-Schwammen. Start bei 10 Wiederholungen;
  • Biegen. Séier Kippung alternéiert mat luesen Ausrichtungan dann ëmgedréint;
  • De Ball dréckt.

Hormonell Medikamenter

Wéi d'Mammendrüsen mat Hormonen ze vergréisseren an doheem kann nëmmen e qualifizéierte Spezialist, dat heescht en Dokter soen. Dir kënnt dës Fonge net alleng verschreiwen, well déi falsch Doséierung féiert zu onerwënschte Konsequenzen, ugefaange mat enger Verletzung vum Zyklus a mat der Onkologie.

Et ass onbedéngt e Gynäkolog ze konsultéieren iwwer d'Drogen ze huelen. Den Dokter, no e puer Fuerschungen, wäert bestëmmen wat Medikament an engem bestëmmte Fall gëeegent ass a wéi eng Doséierung. déi fir Broschtgréisst verantwortlech sinn:

  • Östrogen ass dat haaptsächlech weiblecht Hormon. Et fänkt u fir d'éischt vun den Adrenaldrüsen an Eierstécker an der Pubertéit ze produzéieren. Et ass verantwortlech net nëmme fir de Wuesstum vun der Mamm Drüsen , awer och fir gerundet Hëfte an eng dënn Taille. De Mangel vun dëser Substanz am Kierper zeechent sech duerch eng männlech Figur an e bal komplette Feele vu Mammärdrüpsen. Wéi och ëmmer, en ze héijen Niveau ass och schiedlech. Et verursaacht Iwwergewiicht, Feelfunktioune vum kardiovaskuläre System, stoppt de Wuesstum vun der Broscht;
  • Xenoestrogen - gëtt am Kierper ënner dem Afloss vu Haushaltschemikalien, Kosmetik, verschmotzt Ökologie gebilt. Et blockéiert d'Aarbecht vun Östrogen a beaflosst negativ op de ganze endokrine System;
  • Prolactin - wärend der Schwangerschaft klëmmt säi Betrag bis zu 2 Mol. Wéi och ëmmer, e syntheteschen Analog kann och den Niveau erhéijen;
  • Testosteron ass e männlecht Hormon, awer et ass am Kierper bei Fraen. Zevill vu senger Produktioun beaflosst d'Verännerung am Timbre vun der Stëmm, d'Erscheinung vun Hoer am Gesiicht, Hëfte an eng Verännerung vun der Figur. D'Erhéijung vum Testosteronspiegel ass net ëmmer mat der Verwäertung vun Hormonen assoziéiert, wéi Contraceptioun. Wëssenschaft huet bewisen datt séiss Liewensmëttel, Zocker och d'Produktioun vun dësem Hormon am weibleche Kierper beaflossen.

Kleeder an Ënnerwäsch

Dir kënnt Är Broscht doheem visuell vergréisseren mat Hëllef vu richteg ausgewielten oder speziellen Kleeder a Bras:

  • Bra. Et sollt e Push-up Modell mat klenge Volumetresche Inserts an de Becher sinn. Hien kann 1 Gréisst och op déi klengst Broscht bäifügen. E wichtegen Nodeel ass datt sou Bras net déi ganzen Zäit kënne gedroe ginn. Experte roden se net méi wéi 2 Mol de Mount ze droen;
  • Sweatshirts an T-Shirts sollten e V-Neck oder Polo-Stil hunn. Produkter aus Stretch sollten dicht sinn an eng déif Schnëtt hunn. Woll a Kotteng Kleedung passt op e lockere Fit;
  • Blouses. Frills a Rüschen sinn perfekt fir e klenge Büste ze verstoppen;
  • Pullover, besonnesch locker Kaschmir geschnidden, addéiere Volumen, awer et ass och e Nodeel - de ganze Uewerkierper gëtt voluminös.

Aner Methoden

Broscht Erweiderung doheem? Ganz méiglech!

Biologesch aktiv Zousätz (BAA) a speziell Cremen sinn eng aner Method fir temporär Erweiderung vun de Mammendrüsen. Déi Nahrungsergänzungen enthalen Phytohormonen, dat heescht natierlech Analoga vu weiblechen Hormonen.

Also Well d'Gréisst vun der Broschtdrüsen ofhängeg vun hirer Zuel ass, ass d'Demande fir sou Fonge ganz grouss. Et sollt een awer bemierken datt se nëmmen en temporäre Effekt hunn. Soubal d'Droge gestoppt ass, kommen déi virdrun Volumen zréck.

Nieft Nahrungsergänzungen sollten net sinn, well en ze héijen Niveau vu gewëssen Hormone kann och schueden.Wat Cremen ugeet, hunn se déiselwecht Wierkung wéi Nahrungsergänzungen, awer se handelen direkt op der décolletéer Regioun ouni d'intern Organer ze beaflossen, awer si sinn och net ganz sécher./p>

Ze vill Hormonen, déi op enger Plaz ugesammelt sinn, kënnen zu enger Rei vu Krankheete féieren, dorënner Kriibs.

Sidd opmierksam souwuel fir Äert Ausgesinn wéi och fir Äert Gesondheet! net wäert ze opferen ee fir deen aneren!